Будучи пожилым человеком, я понимаю, что жизнь продолжается. Как говорится в песне — «Главное, ребята, сердцем не стареть». Можно делать практически всё то же самое, что и в молодом возрасте, но зная меру. Согласен, организм уже не тот, что в 20-30 лет. За 60-70 лет у человека органы постепенно «изнашиваются». Поэтому после 40 лет рекомендую многим следить за состоянием своего здоровья. Хотя бы раз в год проходить медицинские обследования.
Я часто наблюдаю за диалогами в интернете, в которых люди моего возраста спорят на тему того, можно ли пить алкоголь после 60-65 лет или нельзя. Если у человека нет строгих медицинских противопоказаний, то почему бы и не выпить на праздник, в выходной день? Повторюсь, главное, знать меру и не перебарщивать. Я это к тому, что не нужно пить каждый день, так как вырабатывается устойчивость к алкоголю и постепенно развивается алкоголизм в разных его проявлениях.
Изучив информацию о влиянии алкоголя на организм в разном возрасте и его последствиях, прочитав множество источников, я хотел бы поделится списком алкогольных напитков, которые менее вредные для людей в пожилом возрасте.
Статья носит сугубо информационный характер без медицинских показаний или рекомендаций, и не призывает к употреблению алкоголя.
Водка
Думаю, многие из вас ожидали увидеть в этом списке водку. По сути, водка является чистым и менее калорийным алкогольным напитком, нежели другие. В состав водки входит два основных компонента — вода и спирт (Люкс или Альфа). Сопутствующие добавки используются только для того, чтобы придать вкусу мягкость или наоборот, сделать его более насыщенным. Под добавками я подразумеваю спиртованные настои. Также следует выбирать водку, ориентируясь на количество перегонок и то, была ли она очищена с помощью угля, серебра, кварцевого песка и т.д.
Водка считается по праву одним из самых низкокалорийных напитков из-за отсутствия сахара и других углеводов. Есть мнение, что при редком, не систематическом употреблении она препятствует развитию сахарного диабета. Также водка стимулирует аппетит. Но не нужно закусывать жирной, высококалорийной пищей, особенно в пожилом возрасте. Желудку и печени не нужна дополнительная нагрузка. А о каких полезных свойствах водки вы знаете? Пишите в комментариях.
Коньяк
Водку я пью чаще на праздники и на даче под вкусный шашлык. А коньяк предпочитаю дегустировать, но не чаще чем 2-3 раза в неделю. Им не стоит увлекаться, потому что он обладает сильными сосудорасширяющими свойствами. В пожилом возрасте у многих людей наблюдается проблема с артериальным давлением. При высоком артериальном давлении можно выпить 20-50 мл коньяка, тем самым давление снизится, а головная боль утихнет. Но если с коньяком переборщить, то произойдёт обратный эффект.
Небольшое количество коньяка помогает расслабиться, снять стресс. С помощью дубильных веществ, содержащихся в коньяке, лучше и эффективней усваивается витамин С. Когда у меня болел зуб, я набирал в рот 15-20 мл коньяка. Держал его около 3-5 минут, после чего зубная боль приглушалась. К выбору коньяка стоит относится серьезно. Сегодня в магазинах часто продают суррогатный коньяк, который приготовлен из спирта невиноградного происхождения. Естественно, никакой пользы такой напиток в себе не несёт.
Самогон
Как я и говорил ранее, чем чище алкогольный напиток, чем меньше в нём сахара, ароматизаторов и прочих добавок, тем меньше вреда он наносит организму. Некоторые мои товарищи на дух не переносят самогон и говорят, что этой «сивухе» они предпочтут водку. Наверное, ни разу не пили качественный самогон. Мне нравится самогон, особенно, домашние настойки на его основе. Главное, чтобы самогон был хорошо очищен путем двойной или тройной дистилляции.
При умеренном употреблении самогона можно избавиться от холестериновых бляшек на стенках сосудов. Но только при УМЕРЕННОМ, но никак при ежедневном. Помните, в пожилом возрасте печень хуже справляется с выводом токсинов, которые являются продуктом распада алкоголя. В травяных и прочих настойках на самогоне содержаться полезные микроэлементы и витамины. Интересно, многие ли из вас предпочитают самогон водке и делают его самостоятельно? Напишите об этом в комментариях.
Вино
Из исторических фактов известно, что вино начали изготавливать ещё 7000 лет назад до нашей эры. Я не скажу, что это полностью безопасный алкогольный напиток. Любой алкоголь вреден, если им злоупотреблять. Но при правильной, ограниченной дозировке вино обладает некоторыми положительными свойствами, особенно, для пожилого организма. Вы не обращали внимание, что во многих европейских и кавказских регионах пожилые люди предпочитают именно вино?
В вине содержаться аминокислоты, минеральные вещества, микроэлементы, полифенолы, витамины B1, B2, C, минеральные кислоты. Также вино является эффективным антиоксидантом. Есть мнение, что благодаря этому напитку укрепляются стенки сосудов, уменьшается риск возникновения сердечных и сосудистых заболеваний. Наименее вредными являются сухие красные и белые вина. Сладкие, десертные вина сравнимы по количеству сахара с ликерами. Их пить не рекомендую.
