Здоровый образ жизни – это не просто модное понятие, а философия, которая объединяет нас в стремлении к хорошему самочувствию и гармонии. Является ли ЗОЖ защитой от разных заболеваний? Действительно ли он служит гарантией долгой и активной жизни?
Вероятнее всего — да, хотя бы потому, что здоровый образ жизни исключает вредные привычки, которые приводят к смерти раньше времени. Но некоторые, в погоне за лучшей фигурой или большей продолжительностью жизни явно перегибают палку.
Владимир Турчинский (46 лет)
Владимир рано стал взрослым. Его родной отец ушел из семьи, и мальчик научился самостоятельности и дисциплине. С 5 лет он занимался спортом, что не мешало ему успевать в школе.
Спортивная карьера Турчинского шла в гору. Он стал самым сильным атлетом России, параллельно осваивая новые виды спорта. Владимир жил в бешеном ритме, работая фотографом, переводчиком, охранником, устанавливая новые рекорды, снимаясь в телепроектах. Он успевал везде и казалось, что так будет всегда.
Последние годы Турчинский занимал пост президента «Профессиональной лиги силового экстрима». Свой последний вечер он провел, как и многие другие – вернулся со съемок, поужинал и лег спать. Утром Владимир не проснулся. Оторвался тромб.
Многие сделали вывод, что сердце не выдержало из-за постоянного употребления гормональных препаратов, которые способствуют увеличению мышечной массы, однако, спортсмен выступал против приема подобных средств. Со слов родных, его организм не выдержал интенсивной нагрузки.
Анна Каролина Рестон (21 год)
Ее называли самой худой моделью в мире, и девушка этим очень гордилась.
Рестон родилась в Сан-Паулу (Бразилия), карьеру модели начала уже в 13 лет, став победительницей конкурса красоты. Анна Каролина стала сотрудничать с ведущими модельными агентствами, несмотря на то, что ее рост был всего 173 см, а это ниже стандарта.
Девушка была адептом здорового жизни и открыто его пропагандировала. Только потом из здорового он превратился в крайне нездоровый.
Когда Рестон готовилась к своей первой зарубежной поездке, ей сделали замечание относительно веса, назвав ее толстой. Девушка до этого момента и так придерживалась правил здорового питания, но после этого злополучного кастинга села на жесткую диету.
В октябре 2006 года Анна Каролина попала в больницу с подозрением на нарушение функции почек. Также была выявлена анорексия. Модель на тот момент весила всего 40 кг. С ее слов последнее время она питалась исключительно яблоками и помидорами. Состояние здоровья девушки ухудшалось стремительно. Она умерла спустя месяц от инфекции, которая была вызвана расстройством пищевого поведения.
Савелий Крамаров (60 лет)
Конечно, 60 лет это не 20, и, вместе с тем, актер ушел из жизни явно слишком рано.
Народный любимец, известный советский актер, когда-то поставил цель – дожить до 120 лет, всецело посвятив свою жизнь заботе о здоровье.
Близкое окружение актера считает, что с ним сыграл злую шутку постоянный страх за свое здоровье. Его жена рассказывала, что Крамаров фанатично придерживался методов здорового образа жизни. Он тщательно изучал рекомендации диетологов, основы восточной медицины, периодически подвергал организм различным практикам.
Аркадий Инин когда-то сказал, что именно натуропат, вернее, его книга «Чудо исцеления», привела актера к ЗОЖ. До этого, Крамаров мог выпить во время застолья и никогда не отказывался от хорошего куска мяса.
В основе рациона актера были фрукты, большие порции салата из свежих овощей, крупы, натуральные соки, а также орехи, семечки и мед. Кроме этого, его день начинался с йоги, водных процедур в океане, медитации.
Когда Крамарову поставили диагноз рак прямой кишки, он не поверил. Однако, в дальнейшем актеру была произведена операция, химиотерапия, которые не дали результата.
Печально, потому что у актера как раз стала развиваться карьера в Голливуде. Он снялся в нескольких фильмах на вторых ролях и очень понравился режиссерам. Крамарову предложили съемки в потенциально рейтинговых фильмах. Но рак быстро сгубил.
Энди Пейдж (32 года)
Королева фитнеса и чемпионка Австралии по бодибилдингу умерла во сне. Девушка активно пропагандировала здоровый образ жизни и не принимала запрещенные препараты. По крайней мере, по ее словам.
С юных лет Энди занималась спортом, давала рекомендации по спортивной подготовке, активно занималась плаванием, участвуя в соревнованиях международного уровня. За несколько лет до смерти девушка приняла решение заняться бодибилдингом. Она довольно быстро добилась успеха на этом поприще.
Энди была абсолютно здорова. Накануне она продемонстировала в соцсетях свой завтрак, поделилась планами относительно предстоящей тренировки. Вечером девушка жаловалась на боль в боку, а утром она была обнаружена мертвой.
Почечная недостаточность в ее возрасте и без вредных привычек — редкое явление. Эксперты полагают, что дело всё таки в приеме запрещенных препаратов.
Мишель Монтиньяк
Следующий представитель подборки ушел из жизни уже в гораздо более преклонном возрасте — 66 лет. Но, с учетом того, что этот человек не только правильно питался, но и учил этому весь мир, уход из жизни задолго до конца средней продолжительности жизни (80+ лет для Америки) вызывает вопросы.
Знаменитый диетолог, автор бестселлера «Я ем, значит я худею», призывал прислушаться к его рекомендациям, относительно питания, чтобы продлить свою жизнь и вернуть здоровье.
Монтиньяк предлагал низкокалорийную диету, отказ от подсчета калорий, сахара, быстрых углеводов. Под запретом у знаменитого француза были и хлебобулочные изделия. Диетолог советовал не совмещать жиры и углеводы, а также белки и углеводы. А еще Монтиньяк рекомендовал не отказываться от сухого белого вина. При этом он разрешал его употреблять ежедневно. После его смерти многие посчитали, что это и есть причина ранней смерти автора диеты. Истинная причина ухода Монтиньяка до сих пор неизвестна.
Инфаркты в молодом возрасте ассоциируются с неправильным образом жизни, стрессом, вредными привычками и погрешностями в питании. ЗОЖ направлен на исключение этих факторов и должен приносить пользу. Следует понимать, что здоровый образ жизни не связан с профессиональным спортом, экстремальным похудением, детоксом или слишком интенсивными нагрузками.
